tag:blogger.com,1999:blog-1866818296378958656.post4506529726297463112..comments2024-03-28T17:02:07.819+01:00Comments on En sommerfugls selvmord: Det er da ikke svært at tabe sig!tosommerfuglehttp://www.blogger.com/profile/11816600997619303512noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-1866818296378958656.post-87597237229747183422013-09-14T17:07:12.169+02:002013-09-14T17:07:12.169+02:00Tak! :-) Jeg håber at det går ligeså vel med dit p...Tak! :-) Jeg håber at det går ligeså vel med dit projekt.<br /><br />At øge energiforbruget med motion er selvfølgelig også en god metode, så længe det lykkedes at være vedholdende i det daglige. Der skal jo en del timer til hver uge, før det rigtig batter.<br /><br />Der er jo så dog stadig det grundlæggende behov for at se på forholdet mellem hvor mange kilojoule der er i maden, og hvor mange der bliver brændt af. Jeg har da hørt om tilfælde hvor den ekstra fysiske aktivitet frister til lidt "hurtige kalorier" bagefter, og det har det jo med at "stabilisere" vægten.<br /><br />Kroppen har også en tendens til at reagere med signaler om at spise, hvis den er i underskud med brændstof, og tærer på depoterne. Her kommer det psykologiske i at undgå impuls-spiseri ind i billedet, selv om grov kost med langsomme kalorier pynter en del på regnskabet her. Grove grønsager og fuldkorn er godt her, så blodsukkeret ikke farer op og ned.tosommerfuglehttps://www.blogger.com/profile/11816600997619303512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1866818296378958656.post-1359062809405776112013-09-14T08:31:42.164+02:002013-09-14T08:31:42.164+02:00Sådan - godt gået!
Er selv igang med samme proces...Sådan - godt gået!<br /><br />Er selv igang med samme proces dog med anden vinkel.<br />Motion!Lisehttps://www.blogger.com/profile/17021019001257682290noreply@blogger.com